El proyecto en sí consiste en la elaboración de un libro-guía sobre el ciclismo, y en particular sobre el deporte de MTB, el cual goza de gran popularidad en estos días, que explique de forma amena y clara para todos los públicos los puntos clave para la mejora del rendimiento así como proporcionar a los usuarios de a pie en un futuro no muy lejano servicios y estudios que hoy en día sólo se encuentran al alcance de los profesionales (calorimetría indirecta, estudios de biomecánica del ciclista, umbrales aeróbico y anaeróbico, medidas del lactato en sangre, cálculo del  VO₂max …)

Los objetivos del libro son:

·        Proporcionar a los lectores una potente herramienta con la cual puedan elegir y adaptarse su propio entrenamiento a partir de los conocimientos aportados desde la las áreas de investigación de la  fisiología, biomecánica y nutrición, 3 pilares básicos.

·        Mostrar la realidad de los productos ergogénicos (ayuda externa para mejorar el rendimiento deportivo)  tan utilizados hoy en día,  desde un punto  de vista totalmente objetivo.

·        Mostrar resultados de los distintos métodos de entrenamiento y suplementación a partir de pruebas tanto de campo como de laboratorio.

·        Revisar y contrastar los últimos artículos de investigación relacionados con el entrenamiento, suplementación y rendimiento para obtener, trabajar y aportar los últimos y más actualizados métodos de entrenamiento.

·        Realizar y mostrar la forma de estimar el gasto cardiaco, VO₂max, umbral aeróbico y anaeróbico (mediante medición del lactato en sangre) con el fin de detallar los constantes cambios en la mejora tras un determinado entrenamiento, dieta, suplementación…