Descripción del proyecto 

Hola gracias por tomar de su valioso tiempo y leer mi proyecto.

Este es un proyecto personal pero también  alos que me me apoyen será agregados a un grupo de Facebook para que yo les pueda compartir mis experiencias haciendo rutinas de ejercicio  por un año, para eso necesito alimentos para que mis músculos desarrollen

Con lo que recaude compraré alimentos

 El grupo en Facebook será un grupo cerrado por lo cual sus amigos no sabrán que usted está en dicho grupo y lo que usted comenté tampoco lo sabrán 

Con su apoyo podré comprar alimentos proteicos por un año  para que yo me ejercite 

Y para el ejercicio tenga efecto en los músculos es necesario ingerir muchas cantidades de proteína y nutrientes 

Los músculos están formados por proteína el suero de leche proteico ayuda a él crecimiento de los músculos y es una fuente natural de proteínas 

También para demostrar le alos fisiculturistas que se puede tener una buena figura sin inyectarse las dañinas hormonas anabolizantes ya que son causa del cáncer y a causado la muerte de personas que sólo querían tener una buena figura 

Estas hormonas causan que el cuerpo retiene líquidos en los músculos adas causa calvicie 

Las personas que se inyectan artificialmente  la hormona testosterona su crecimiento de los músculos es muy rápida pero sus efectos secundarios son muy negativos 

En los hombres se les reduce el tamaño del pene esto sucede por que los testículos son los que se encargan de producir la testosterona Al sentir que se suministra al cuerpo artificialmente la testosterona los testículos se encogen Con esto tendré un argumento para demostrar le a las personas que es posible ser un fisiculturista sin poner en riesgo la Salud con hormonas  

Para tener una buena figura hay que alimentarse bien si se hace ejercicio y uno no se alimenta terminará por quedar flaco y tiene el riesgo de desmayarse 

Usted dirá vamos pero porque no trabajas flojo: acerca de mi todos le tienen miedo a algo pero yo le temo a algo que me impide trabajar tengo agorafobia muchos no saben que es pero es el miedo a salir de casa desde enero de este año  no salgo yo se que es un miedo irracional también tengo problemas de autoestima y TAG soy muy inteligente en la escuela tenía buenas notas pero tuve que dejarla por el miedo a salir de casa, si logró poner mi cuerpo en forma podré tener una mejor auto estima ,me sentiré mejor 

quiero salir de esto yo iría a un psicólogo pero la fobia misma evita que pueda ir 

Mi papa apenas le alcanza para comprar la comida y yo no puedo ayudarle ojalá y salga adelante 

Puedo lograr tener un buen cuerpo ya que soy flaco y tengo 19años 

Si me pongo en forma trataré con mi papa de sacar un crédito en el Banco para poner un gimnasio en frente de mi casa 

Tengo miedo de que la agorafobia me impida salir por muchos años(como lo a echo en muchos casos )necesito salir adelante es ahora o nunca 

La agorafobia es el miedo a los lugares públicos o concurridos 

Este padecimiento impide salir de casa por meses aveces por años 

Tavez dirán que es exagerado pero no es exageración 

Los que padecen agorafobia les dirán que al salir les palpita muy rápido el corazón y es una sensación muy aterradora 

Me siento muy impotente de no poder trabajar y muy triste de no haber terminado la preparatoria 

Todos mis amigos terminaron la prepa ya trabajan y otros ya se casaron que pena la mía de no poder ser como ellos pero tengo la esperanza de poder salir de esto con la ayuda de Dios y de las personas que aporten ami proyecto